Арт-терапевтическое занятие «Путь к гармонии»

В течение месяца во всех отделениях Ивановского дома-интерната социальным психологом для получателей социальных услуг были организованы арт-терапевтические занятия «Путь к гармонии». Занятия были направлены на изучение мира эмоций, а также на обучение и отработку способов снятия эмоционального напряжения.
На занятиях активно обсуждалось, что такое эмоции и чувства, как они проявляются в теле, чем эмоции отличаются от чувств, какими они бывают и как «негативные» эмоции могут быть полезны. Участники занятия поучаствовали в викторине, где им было предложено угадать эмоцию по картинкам, при этом каждое чувство обрело свой цвет в процессе раскрашивания получателями социальных услуг картинок эмоций с использованием акварели, гуаши, карандашей и других материалов.
Одним из ключевых моментов занятий стало обучение техникам саморегуляции и управления эмоциями. Участники осваивали дыхательные упражнения, медитативные практики и другие методы, помогающие справляться со стрессом и тревожностью. Эти занятия стали для получателей социальных услуг хорошей возможностью открыть для себя новые горизонты самопознания, улучшить качество жизни и обрести уверенность в себе.