В рамках работы «Школы здоровья» в течение сентября для получателей социальных услуг проходили физкультурно-оздоровительные мероприятия, направленные на укрепление суставов ног. Сустав – это элемент опорно-двигательной системы, именно сустав обеспечивает подвижность – вращение, сгибание, отведение. Заболевания костной системы приводят к болям, ограничению подвижности суставов, и, как следствие, ухудшению качества жизни. Во избежание этих проблем и при отсутствии острого воспалительного процесса рекомендуется выполнять специальные упражнения для суставов, которые помогают восстановить кровоток, уменьшить отечность, устранить дискомфорт.
На занятиях был продемонстрирован несложный комплекс эффективных упражнений для укрепления суставов ног, помогающий сохранить подвижность суставов, избавиться от напряжения и боли. В ходе занятия участники выполняли упражнения, помогающие убрать скованность, снизить болевые ощущения, в результате регулярного выполнения которых появляется тонизирующий эффект и улучшается общее самочувствие человека.
